Тревожность
Постоянное напряжение и тревожные мысли — учим психику отдыхать и доверять жизни.
Психолог · Онлайн и очно
Пространство,
Пространство,
где вас слышат
Помогаю вернуть спокойствие и внутреннюю опору — когда тревога, выгорание или сложности в отношениях забирают слишком много сил.
Первая встреча — знакомство. Без обязательств, оценок и давления.
КонфиденциальноВсё, что вы расскажете, остаётся между нами
Обо мне
Здравствуйте! Меня зовут Леонид
Я дипломированный психолог с 9-летним опытом частной практики. Работаю в интегративном подходе — сочетаю когнитивно-поведенческую терапию, эмоционально-фокусированную терапию и элементы гештальта, подбирая инструменты под ваш запрос, а не под шаблон.
«Терапия — это не про «исправить» себя. Это про то, чтобы наконец услышать себя».
МИТУВысшее психологическое образование
Профпереподготовка по КПТИнститут практической психологии, 720 часов
Член Ассоциации КПТРаботаю по этическому кодексу, регулярная супервизия
9 лет практики · 3 000+ часовИндивидуальные и парные консультации
Запросы
С чем я работаю
Каждый запрос уникален, но эти темы приходят ко мне чаще всего. Если вашего запроса в списке нет — напишите, обсудим.
Выгорание
Истощение, апатия и «ничего не радует». Возвращаем энергию и интерес к жизни.
Отношения и семья
Конфликты, дистанция, непонимание с партнёром или родными — находим путь друг к другу.
Самооценка
«Я недостаточно хорош(а)» — мягко меняем внутренний диалог на поддерживающий.
Стресс
Дедлайны, давление, многозадачность. Помогаю выдерживать нагрузку без потери себя.
Потеря смысла
«Рутина съела меня. Ради чего всё это?» — ищем ваши ценности и внутренние опоры.
Панические атаки
Внезапный страх и телесные симптомы. Разбираем механизм и снижаем частоту приступов.
Детские травмы
Бережно работаем с прошлым, которое до сих пор влияет на настоящее.
Процесс
Как проходит консультация
Первый шаг часто самый трудный. Поэтому важно знать, чего ждать: никакого «лечения» и давления — только диалог.
Знакомство
Встречаемся, знакомимся, рассказываем друг о себе. Вы можете говорить в своём темпе — или просто помолчать.
Обсуждение запроса
Формулируем, что вас беспокоит, и чего вы хотите достичь. Договариваемся о формате и частоте встреч.
Совместная работа
Регулярные сессии: осмысляем чувства, находим закономерности, пробуем новое поведение в безопасной атмосфере.
Результаты
Вы замечаете перемены: тревога отступает, решения даются легче, отношения становятся теплее.
Всё, что происходит на сессиях, строго конфиденциально. Здесь можно быть собой — без масок, оценок и «надо».
Форматы
Как мы можем встречаться
Выберите формат, в котором вам комфортнее всего — эффективность работы не зависит от того, где мы встречаемся.
Индивидуальная терапия
Личные сессия один на один — пространство только о вас и ваших чувствах.
Длительность — в календареПарная терапия
Для пар, которые хотят лучше слышать друг друга и выходить из конфликтов без разрыва.
Условия — при подтвержденииОнлайн или в офисе
Видеовстречи из любой точки мира или очные консультации в уютном кабинете в центре города.
Zoom · мцд. Новоподрезково
Отзывы
Слова моих клиентов
Все отзывы публикуются анонимно и с согласия авторов — конфиденциальность превыше всего.
«Пришла с паническими атаками, которые отравляли каждый день. Через полгода я впервые за долго почувствовала, что могу дышать. Леонид — редкий человек, который умеет слушать по-настоящему».
«Мы с мужем были на грани развода. Парные сессии научили нас разговаривать, а не воевать. Мы до сих пор вместе — и это уже другая, взрослая история».
«Скептик до мозга костей — не верил, что онлайн-терапия работает. Работает. За полгода разобрал выгорание, сменил работу и наконец стал спать по ночам».
«Боялась, что терапия — это стыдно. Оказалось, это самое бережное место, где меня ни разу не осудили. Рекомендую всем, кто долго тянет».
Вопросы
Частые вопросы
Если не нашли ответ на свой вопрос — напишите мне в Telegram, с радостью отвечу.
Сколько нужно сессий, чтобы стало легче?
Всё индивидуально: кому-то заметное облегчение приходит через 5–8 встреч, глубинные изменения обычно требуют нескольких месяцев. Мы будем регулярно сверяться с вашим запросом, чтобы терапия не превращалась в «бессрочную».
Что такое конфиденциальность и как она работает?
Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Я не разглашаю содержание сессий третьим лицам, включая родственников и работодателей. Исключение — только ситуации прямой угрозы жизни, о которых я заранее предупреждаю на первой встрече.
Чем психолог отличается от психиатра?
Психолог работает разговором: помогает понять себя, изменить мысли и поведение. Психиатр — врач: он ставит диагноз и назначает медикаменты. Эти роли дополняют друг друга, и если нужен врач, я помогу с направлением.
Можно ли проходить терапию онлайн?
Да, исследования показывают, что онлайн-терапия так же эффективна, как и очная. Встречи проходят в Zoom — вам нужны лишь тихая комната, наушники и стабильный интернет.
Стоимость
Прайс
Прозрачные цены без скрытых доплат.
| Услуга | Длительность | Стоимость |
|---|---|---|
| Актуальные услуги, длительность и стоимость загружаются из общего календаря. Если он недоступен, уточните условия по телефону. | ||
Для отмены или переноса записи с сайта свяжитесь со мной по телефону. Условия встречи согласуем при подтверждении.
Запись
Сделайте первый шаг
Выберите свободное время и оставьте имя и телефон. Переходить в Telegram не нужно. Я свяжусь с вами для подтверждения встречи.
+7 (931) 612-99-97Звоните или пишите — Telegram, ВКонтакте
Расписание — в календаре нижеВремя московское, UTC+3. Занятость общая с Telegram-ботом.
Онлайн-календарьЗапись прямо на сайте по имени и телефону
Заявка сохранена
Для подтверждения, отмены или переноса свяжитесь со специалистом по телефону из раздела контактов. Автоматического СМС-подтверждения нет.